एग्जाम के समय में हर स्टूडेंट्स को टेंशन लेना आम बात है| क्योंकि इसका सीधा इफेक्ट करियर को लेकर होता है| भले ही एग्जाम बच्चों का होता है, लेकिन इस समय बच्चों से ज्यादा टेंशन उनके पैरेंट्स को होती है| अगर आपके बच्चे का भी आने वाले समय में एग्जाम है और आप चाहते है कि उनके अच्छे नंबर आएं तो उनके रोज के खाने में थोड़ा बदलाव करें और उन्हें हेल्दी चीजे खिलाएं| इसके लिए जरुरी है उन्हें नियमित अंतराल पर जरूरी पोषण मिलता रहेगा और वे एक्टिव रहेंगे व पढ़ाई में उनका मन लगेगा| ताजा फल, फ्रूट स्मूथी, ड्राइ फ्रूट, शहद लगे नट्स, सूप, सलाद अच्छे विकल्प हैं|
